Off season.

 

WOD

Back Squat
1 x 5; 1 x 10; 1 x 20
3 x Max. Strict Pull-up

„The Thief“
3 Min. AMRAP
3 KB SDHP
6 Push-up, handrelease
9 Air Squat

5 Runden, 1 Min. Pause

Wir sagen Aufwiedersehen zu unserem Gast Arvids Rekis der mit uns die letzten zwei Wochen vormittags trainiert hat. Er kommt nächsten Sommer Wieder und das dann ohne Umwege in ein Globo-Gym.

 

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