Ropes & Sleds.

 

WOD

5 x 3
Back Squat
Rope Climb
Press

Sled Push
100 m there and back
3 Runden mit abnehmender Zuladung

Take BCAAs For a Faster Recovery and Better Performance – charlespoliquin.com

„Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft – vielmehr aus unbeugsamen Willen.“
– Mahatma Gandhi/x/details.png

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