Strength up.

 

WOD

5 Runden

3 Back Squat
3 Press
3 Weighted Pull-up

Pausen nach Bedarf.
Satzweise steigern, bis zum je höchstmöglichen Gewicht.

„Always Hungery“ talktomejohnnie.com

Alle Kraft, die wir fortgeben, kommt erfahren und verwandelt wieder über uns.
– Rainer Maria Rilke/x/details.png

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