Got Push-up?

WOD

2er Team
10 Min. AMRAP
2 TGU

2er Team
5 Runden „I go, you go“
400 m Run/ 500 m Row
Max. Push-up, handrelease

Super Crews heute den ganzen Tag über und ein guter Absch(l)uss in der letzten Runde heute Abend. Viele Gäste waren auch mit am Start und haben eine gute Performance abgeliefert. Good Job Nicolas, Malte, Uli und Thomas – gerne wieder.

Top 10 Pitfalls to weight loss – don´t make these common mistakes!“ – http://www.charlespoliquin.com

Strength isn’t about how much you can handle before you break, it’s about how much you can handle after you break.
-Unknown

 

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