Team Time.

WOD

2er Team
30 Min. AMRAP

05 Pull-up, Partner
10 Push-up, handrelease
15 Toes 2 bar
200 m Lauf

Tip Top Team Time heute! Weiter gleich mit den Aliterationen, á la Alex und Artur – letzterer ein weiterer Unterstützer der Rugby Football Clubs Augsburg (RFCA). Armin hängt an unserem Klimmzug-Eisen und zeigt klar, dass er nicht zu altem selbigen gehört. Nice Job everyone!

Das hier kennen wohl die meisten schon, jedoch immer mal nen Chek-out wert:
Thames CrossFit (London) – Athletic Levels

 

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One response to “Team Time.”

  1. FTL says :

    Geiles WOD: 10 volle Runde mit Mischa in30 min.

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