Runthing.

WOD

3-2-1
TGU je Seite
—————
800 m Lauf

4 x
10 OH Walking Lunge @ 20/10 kg
05 Weighted Pull-up

400 m Lauf

„Every day you have to test yourself. If you don’t, it’s a wasted day.“
– Terry Butts

Advertisements

4 responses to “Runthing.”

  1. FTL says :

    New TGU PR: 42,5 kg
    WOD mit 16 kg, weiß die Zeit net! Alex was hattest du?

  2. Alex says :

    wod 8 kg 10:40 du hattest glaub ich 11:03.

  3. Sarah says :

    Ich war im Ladies WOD:

    200 m Run

    4 Rdn
    20 Walking Lunges
    10 Body Row

    100 m Run

    –> 5:25

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: