Only this?

WOD

5 Rope Climb
Max. Dips
4 Rope Climbs
Max. Dips
3 Rope Climbs
Max. Dips
2 Rope Climbs
Max. Dips
1 Rope Climb

Tabata Double Under

Trigger Point 101” From My Athletic Life.

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2 responses to “Only this?”

  1. Hightower says :

    Alle 15 Climbs ohne Füße und Reps dazwischen waren 15/12/12/13 bei den DU 19 reps die schlechteste Runde

  2. FTL says :

    Ebenso alle Rope climbs ohne Füße, dafür aber mit Kip 😉
    Dips dazwischen waren 17, 12, 10, 10
    Tabata: immer über 15 außer einmal nur 8 DU (ich schäme mich ;-))

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