Back zua!

WOD

12 Min. AMRAP

200 m Lauf
10 Push-up w/ handrelease
10 KB Snatch (5/5)

„Losing strengthens you. It reveals your weaknesses so you can fix them.“
– Pat Summitt

„Facebook Changes Again: Everything You Need to Know“ from Mashable.

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3 responses to “Back zua!”

  1. Lisl says :

    6 Runden, Push ups alle strict, jedoch die KB Snatch nur mit 8 kg, weil ich die Technik noch nicht so drauf hab

  2. FTL says :

    7 volle Runden!
    Allerdings anstatt KB-Snatches KB-Swings mit 32 kg

  3. Philipp says :

    6 volle Runden, 24 KB.

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