Simple.

WOD

5-4-3-2-1
Power Clean
——————-

5 x
30 Double Under
20 KB Swing
10 Toes to bar

Gewicht und Zeit in die Kommentare.

The 10 best mobility exercises for runners“  from Competitor

Is Your Training Functional?” from The Common Sense Warrior

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One response to “Simple.”

  1. FTL says :

    8:48 mit der 24er Bell

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