Simple.

WOD

5-4-3-2-1
Power Clean
——————-

5 x
30 Double Under
20 KB Swing
10 Toes to bar

Gewicht und Zeit in die Kommentare.

The 10 best mobility exercises for runners“  from Competitor

Is Your Training Functional?” from The Common Sense Warrior

Advertisements

One response to “Simple.”

  1. FTL says :

    8:48 mit der 24er Bell

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: